Depuis mon enfance, le sport a toujours occupé une place essentielle dans ma vie. Très tôt, j’ai été attirée par le mouvement sous toutes ses formes, en explorant des disciplines variées comme la gymnastique, la danse ou encore l’escalade. Ces pratiques m’ont permis de développer une véritable sensibilité au corps et à ses possibilités.

C’est lorsque j’ai habité à New York que j’ai découvert le Pilates, et ce fut une révélation. Bien plus qu’une activité physique, le Pilates est devenu pour moi une passion profonde, car il combine deux dimensions qui me tiennent à cœur : le mouvement et le bien-être. Cette pratique m’apporte un véritable espace de reconnexion à moi-même, tant sur le plan physique que mental. Ses bienfaits se ressentent au quotidien : amélioration de la posture, renforcement des muscles profonds, mobilité accrue…

Après dix années de pratique régulière, j’ai souhaité aller plus loin en me formant à l’enseignement. J’ai ainsi suivi une formation avec l’école Polestar, reconnue et agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Je suis aujourd’hui diplômée en Pilates Tapis. Je possède également le CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur de Loisirs Sportifs), qui me permet d’enseigner en toute légalité et sécurité.

Je propose un Pilates contemporain, inspiré de la méthode classique, alliant précision et fluidité. Mes cours sont construits autour des principes fondamentaux du Pilates, dans un rythme volontairement lent, afin de développer la conscience corporelle, renforcer les muscles profonds et améliorer la mobilité. À l’écoute des besoins de chacun, je m’adapte à vos contraintes physiques pour proposer un accompagnement personnalisé. Mes cours sont ouverts à tous, débutants comme initiés.