Parlons Yin !
Le yin yoga est une pratique de yoga contemporaine qui a été développée en Amérique du nord par un maître taoïste.
C’est une pratique qui allie anatomie et médecine traditionnelle chinoise et qui repose sur 3 piliers essentiels : IMMOBILITÉ, DURÉE et JUSTESSE.
L’idée avec ce yoga est de venir créer en lenteur, un bon « stress » dans les tissus mous (ligaments, tendons, articulations et fascias) en tension et compression dans les limites de chacun.e.
Et pour cela, il faut du temps et une certaine immobilité !
Et enfin, ce qui est plus qu’important, ici pas d’alignement, les corps sont uniques et pluriels aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur !
Chacun.e possède des particularités comme la longueur d’un ligaments, son élasticité , des rotations différentes, etc…
C’est en cela que le yin yoga permet une posture à la justesse de la personne et non un alignement édicté universel.
Cette pratique vient chercher dans les tissus profonds tout ce qui a fait empreinte. Nos émotions s’y faufilent et il est parfois difficile de venir les dénicher. Le yin yoga est un moyen pour les cueillir et les accueillir en douceur, tout en bienveillance.
La connexion avec la médecine traditionnelle chinoise permet de faire un travail énergétique global ou ciblé en abordant des thématiques, comme par exemple la transition d’une saison à une autre.
Alors cette lenteur dans le mouvement, que peut-elle vous apporter ?
Selon vos croyances, les bienfaits peuvent se décliner sur plusieurs plans :
Simplement vous faire du bien, vous accordez un moment à vous, remettre de la mobilité, expérimenter une nouvelle approche corporelle, vous connectez à vos sensations.
Le yin peut bousculer parfois, il vient puiser en nous ce qui est resté endormi.
Mais il peut aussi devenir un refuge, un moment que l’on s’accorde, un temps où nos ressentis s’expriment à travers le corps.
À tous.tes !
Ce n’est pas vous qui vous adaptez à la pratique mais le contraire !
Le Yin yoga prend en compte votre justesse, vous allez donc pouvoir vous approprier votre posture grâce aux accessoires pour trouver du confort dans l’inconfort, sans peine.
Que vous vous remettiez d’une blessure, que vous soyez en période de grossesse, ou encore en post partum, que votre mobilité soit réduite ou que vous souhaitiez vous remobiliser progressivement, le Yin yoga est fait pour vous !
Lucile vous propose de découvrir cette pratique en vous guidant à travers des thématiques choisies selon le moment de l’année, des besoins que vous auriez et, son inspiration du moment.
Elle s’adapte à vos besoins en prenant en compte l’ensemble du groupe présent.
Le yin yoga se décline selon les saisons en médecine traditionnelle chinoise qui sont quelque peu différentes de celles de notre calendrier mais plus proches de nos rythmes biologiques.
C’est en ce sens que les séances sont aussi pensées selon le moment de la journée et de la semaine pour être en totale harmonie.
Lucile accueille un groupe de 10 participants pour vous permettre un accompagnement au plus près de vos besoins.
Chez Eunoïa, une salle baignée de lumière et complètement équipée vous attend pour une séance de 60 minutes. Enfilez votre tenue confort préférée et laissez-vous guider !
Chez Eunoïa, nos consultations (allaitement, kinésithérapie, ostéopathie, sophrologie, kinésiologie, naturopathie, diététique, psychologie, hypnothérapie, hypnonatal) sont pensées pour vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Chez Eunoïa, nos soins bien-être (massages, réflexologie, drainage, soins énergétiques, rituels féminins) sont conçus pour vous apporter détente, équilibre et énergie.
30, avenue des Gobelins 75013 Paris
La prise de rendez-vous se fait directement auprès de chaque praticienne via les liens présents sur le site.
EUNOÏA © 2026